Problemas De Erección Psicológicos : Superando La Ansiedad Sexual

Muchos hombres después de sufrir un episodio en donde no han logrado tener una erección me preguntan en un estado paranoico:

¿Sera porque ví pornografia la semana pasada?

¿Sera porque tengo bajos niveles de testosterona?

¿Será que algo anda mal con mi polla que no esta respondiendo?

A ver…que hayas caido puntualmente y te hayas metido en YouPorn para cascartela un poco no es la causa.

Tambien dudo que sean bajos niveles de testosterona. Los puedes tener bajos y no poder echar más de un polvo en una noche, pero podrás echar UNO, y lo puedes echar BIEN

Tambien creo que no haya ningún problema con tu pene

¿ENTONCES A QUÉ SE DEBE LUIGI, PORQUE NO EMPALMO?

Por la ansiedad sexual

PERO YO NO ESTOY ANSIOSO LUIGI

Sí lo estas, o si no, no estarias como un loco buscando una solución a un problema que no existe, que esta en tu cabeza.

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Cómo Mejorar La Erección

El lograr erecciones enclenques o bien blandas puede ser un enorme golpe para la confianza y la autoestima de cualquier hombre. la esencia misma de ser hombre es ser capaz de satisfacer sexualmente a una mujer y si no son capaces de conseguir erecciones duras como las relaciones íntimas se transforma en una posibilidad lejana de manera frecuente conduce a inconvenientes de relación.
De qué forma progresar las erecciones

erecciones duras y firmes requieren una buena circulación de la sangre al pene. Si bien hay dos drogas sintéticas que pueden asistirle a conseguir duro y firme ,. vienen con un sinnúmero de efectos secundarios. Pastillas naturales, al contrario, son absolutamente seguros y desprovisto de cualquier género de efectos secundarios. Estas pastillas están elaborados con extractos de yerbas y asimismo son ricas en nutrientes y minerales esenciales como L-arginina y zinc que son vitales para la función sexual en los hombres sanos. Ciertas yerbas que se emplean incluyen el ginseng, ginkgo, Pauma puama, la palma enana americana, etcétera, que se han empleado no solo como potenciadores de la libido tuerca asimismo en el tratamiento de la disfunción eréctil a lo largo de siglos.

Estas pastillas aumentan la circulación de la sangre al pene y asimismo aumentan la liberación de óxido nítrico. El óxido nítrico desempeña un papel vital al asistir a los músculos que rodean los vasos sanguíneos que proveen sangre al pene relajarse, lo que deja más sangre en el eje que resulta en una erección más firme y más grueso.

Estas pastillas ofrecen más de lo que se puede imaginar. Ellos no solo aumentan el flujo sanguíneo a la zona púbica sino más bien asimismo prosperar la fuerza con la que se bombea la sangre en el pene, lo que hace que el tejido eréctil ampliar resulta en un incremento en el tamaño de las erecciones.

Si piensa que las pastillas pueden asistirle a conseguir la ampliación permanente del pene, dejar que me afirman que este incremento de tamaño es temporal y dura todo el tiempo que prosiga tomando las pastillas. Cuando deje de tomar las pastillas, el tejido eréctil se pone nuevamente a su tamaño original. No obstante, puede hacer que estas ganancias de tamaño permanente haciendo ejercicios de pene o bien bu que lleva un dispositivo de tracción.

Por otro lado, las pastillas naturales asimismo asisten a prosperar su libido o bien hambre sexual, así como un incremento en su capacidad de permanencia y el semen de producción que le ayuda a conseguir clímax intensos.

Si bien existen muchas pastillas que se venden con el nombre “natural”, pocos son los que son clínicamente certificado y aprobado por los médicos.

Echa una ojeada a las mejores pastillas del realce del pene que están aprobados clínicamente y recomendado por los médicos y han sido ovacionados como la mejor pastillas por los clientes del servicio desde el momento en que se pusieron en marcha en el año dos mil.

Matt Penn es un especialista en la mejora de sexo masculino y ha ayudado a muchos a los hombres a prosperar su sexo en vivo mediante métodos naturales y técnicas.

 

Juan Roberto Rengifo Saenz Es Un Ladrón! Cuidado Con Él

Juan Roberto Rengifo Saenz es un ladrón, compro hace un mes un producto de vigor sexual en mi página. Lo recibió la semana pasada y después cancelo el pago.

 

Prueba De Que Recibio El Paquete

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pago

Después de seguir investigando me he dado cuenta de que Juan Roberto Rengifo Saenz hace esto a menudo, no es la primera vez, se dedica a robar online y estafar a la gente.

Si por cualquier motivo usted se encuentra con Juan Roberto Rengifo Saenz lo más probable es que lo engañe y lo estafe como a las miles de personas que ya lo ha hecho.

Tambien cuenta con antecedentes penales, lo he podido comprobar en:

http://www.datajuridica.com/ROBERTO_RENGIFO.htm

No le contrate para absolutamente nada. Tenga cuidado con este individuo.

Aqui estan sus datos personales:

Juan roberto Rengifo Saenz
Calle Londres 21,Escalera.derecha. 2 B
28850 Torrejon de ardoz, Madrid
España

No Tengo Ereccion Completa Con Mi Pareja

La mayoría de los hombres le temen a la disfunción eréctil, que sucede cuando el pene no puede ponerse o sostenerse erecto para el acto sexual. Existen muchos factores que pueden interferir a fin de que tengas una erección normal y triunfante. Aquí hallarás algunos de ellos, múltiples de manera fácil están bajo tu control.

Muchos hombres reportan no haber podido tener una erección, por lo menos una vez en su vida. Pueden ser hombres totalmente sanos, pero en ocasiones, existen factores sensibles o físicos que pueden afectarlos y como consecuencia no se produce la erección. Entre los factores más comunes que pueden estar matando tu erección se encuentran los próximos, para que tomes medidas al respecto:

1. Alcohol. Si piensas que tomarte unas copas de más te asistirá a relajarte y estimularán tu deseo sexual, esto es un fallo. El alcohol es un depresor del sistema inquieto, por lo cual afecta la contestación sexual tanto en los hombres como en las mujeres. Sus efectos son temporales, pero el consumo excesivo de alcohol sí puede ser una causa definitiva de la disfunción eréctil. Beber con moderación está bien, pero si te pasas de tragos, vas a saber que la respuesta en la cama, no es la mejor.

2. Estrés. ¿Quién se siente sexy cuando piensa que no tienen trabajo o que mañana tiene una asamblea muy importante con el jefe? No creo que muchos. El agobio causa diferentes reacciones en el cuerpo y puede interferir con tus erecciones. Por eso, lo mejor a la hora del sexo es relajarse y no estar pensando en eso. Si es un tema recurrente, busca ayuda profesional.

3. Drogas y medicamentos. El uso de drogas ilegales como la coca y la mariguana afecta la contestación sexual en los hombres. Del mismo modo ciertos medicamentos y ciertas hierbas pueden afectar tu capacidad para sostener una erección. Entre ellos, determinados fármacos para la presión arterial, la depresión y para el dolor. Consulta con tu médico sobre los efectos secundarios de los fármacos que tomes y evita el empleo de drogas ilícitas (ilegales).

cuatro. Tener una imagen negativa de ti. La baja coche estima o la imagen negativa que tienes de ti, afectará tu desempeño en cama. Si no te agrada lo que ves en el espejo, pensarás que resultas poco atractivo para tu pareja y eso afectará tu erección a la hora del sexo.

cinco. Ansiedad. Por norma general muchos hombres sienten ansiedad sobre de qué manera va a ser su desempeño en cama. Están tan preocupados por si acaso serán buenos a la hora del sexo que esto puede inhibir por completo su erección.

6. Sobrepeso. Aparte de afectar la imagen que tienes de ti mismo y tu amor propio, estar pasado de peso influye en tu capacidad para tener una erección. Los hombres gordos producen menos testosterona, la hormona responsable del deseo sexual y la potencia de las erecciones. Además, las libras o bien kilogramos de más pueden ocasionar hipertensión o presión arterial alta, lo que puede crear problemas con la circulación y esto puede provocar disminución en el flujo de la sangre cara el pene, que es imprescindible para tener una erección.

7. Problemas de salud. Condiciones como la diabetes, la presión arterial alta (hipertensión), la esclerosis múltiple, el endurecimiento de las arterias (arterioesclerosis), problemas con la vejiga y cirugía de la próstata pueden causar problemas a la hora de tener una erección.

8. Problemas con tu pareja. El enojo, la tristeza, las peleas, la falta de confianza, todos estos factores influyen en la disfunción eréctil. Es bien difícil hacer el amor cuando no te estás llevando bien con tu pareja, puesto que esto disminuye la atracción hacia la otra persona.

nueve. Depresión. Si tienes presente que el principal órgano sexual es el cerebro, entenderás que si tienes depresión, los químicos encargados de mandar mensajes de contestación sexual a tus órganos genitales, no están funcionando bien, en una forma balanceada. De ahí que muchos hombres con depresión pierdan su deseo sexual o bien libido. A esto se aúna que muchos de los medicamentos antidepresivos asimismo contribuyen a la disfunción eréctil.

diez. Estilo de vida. Una mala alimentación, dormir poco, no hacer ejercicio y fumar pueden influir en tu deseo sexual y pueden interferir en tu capacidad para tener una erección satisfactoria. Así que es el momento de que valores tu modo de vida para poder establecer si estos factores están contribuyendo a tus problemas para conseguir la erección.

El hablar sobre la disfunción eréctil puede resultar vergonzoso para muchos hombres. Pero no ha de ser de esta forma. El discutir este problema con tu médico es indispensable para poder localizar la solución. Muy frecuentemente la disfunción eréctil es un reflejo de un problema de salud más serio, por poner un ejemplo, puede ser el primer síntoma de un inconveniente cardiovascular. Mientras más pronto lo hagas, más rápido vas a poder encontrar la causa de tu disfunción eréctil y entonces, vas a poder proseguir un tratamiento conveniente y disfrutar de forma plena de tu vida sexual.

No Tengo Ereccion Matutina – MIRA ESTO!

La mayor parte de los hombres le temen a la disfunción eréctil, que sucede cuando el pene no puede ponerse o bien sostenerse erecto para el acto sexual. Hay muchos factores que pueden interferir a fin de que tengas una erección normal y triunfante. Acá hallarás ciertos de ellos, múltiples de manera fácil están bajo tu control.

Muchos hombres reportan no haber podido tener una erección, por lo menos una vez en su vida. Pueden ser hombres totalmente sanos, mas en ocasiones, existen factores sensibles o bien físicos que pueden afectarlos y como consecuencia no se genera la erección. Entre los factores más frecuentes que pueden estar matando tu erección se hallan los próximos, a fin de que tomes medidas al respecto:

1. Alcohol. Si consideras que tomarte unas copas de más te asistirá a relajarte y estimularán tu deseo sexual, esto es un fallo. El alcohol es un depresor del sistema inquieto, por lo que afecta la contestación sexual tanto en los hombres como en las mujeres. Sus efectos son temporales, mas el consumo excesivo de alcohol sí puede ser una causa terminante de la disfunción eréctil. Tomar con moderación está bien, mas si te pasas de tragos, vas a saber que la contestación en cama, no es la mejor.

dos. Agobio. ¿Quién se siente sensual cuando piensa que no tienen trabajo o bien que mañana tiene una asamblea fundamental con el jefe? No creo que muchos. El agobio causa diferentes reacciones en el cuerpo y puede interferir con tus erecciones. De ahí que, lo mejor a la hora del sexo es relajarse y no estar pensando en eso. Si es un tema recurrente, busca ayuda profesional.

tres. Drogas y fármacos. El empleo de drogas ilegales como la coca y la mariguana afecta la contestación sexual en los hombres. De igual manera ciertos fármacos y ciertas yerbas pueden afectar tu capacidad para sostener una erección. Entre ellos, algunos fármacos para la presión arterial, la depresión y para el dolor. Consulta con tu médico sobre los efectos secundarios de los fármacos que tomes y evita el empleo de drogas ilegales (ilegales).

cuatro. Tener una imagen negativa de ti. La baja coche estima o bien la imagen negativa que tienes de ti, afectará tu desempeño en cama. Si no te agrada lo que ves en el espéculo, creerás que resultas poco atrayente para tu pareja y eso afectará tu erección a la hora del sexo.

cinco. Ansiedad. En general muchos hombres sienten ansiedad sobre de qué manera va a ser su desempeño en cama. Están tan preocupados por si acaso van a ser buenos a la hora del sexo que esto puede inhibir por completo su erección.

seis. Sobrepeso. Aparte de afectar la imagen que tienes de ti y tu amor propio, estar pasado de peso influye en tu capacidad para tener una erección. Los hombres gorditos generan menos testosterona, la hormona responsable del deseo sexual y la potencia de las erecciones. Además de esto, las libras o bien kilogramos de más pueden ocasionar hipertensión o bien presión arterial alta, lo que puede crear problemas con la circulación y esto puede provocar minoración en el flujo de la sangre cara el pene, que es imprescindible para tener una erección.

siete. Problemas médicos. Condiciones como la diabetes, la presión arterial alta (hipertensión), la esclerosis múltiple, el endurecimiento de las arterias (arterioesclerosis), inconvenientes con la vejiga y cirugía de la próstata pueden crear problemas en el momento de tener una erección.

ocho. Inconvenientes con tu pareja. El enfurezco, la tristeza, las riñas, la carencia de confianza, todos estos factores influyen en la disfunción eréctil. Es bien difícil hacer el amor cuando no te llevas bien con tu pareja, puesto que esto reduce la atracción cara la otra persona.

nueve. Depresión. Si tienes presente que el primordial órgano sexual es el cerebro, comprenderás que si tienes depresión, los químicos encargados de mandar mensajes de contestación sexual a tus órganos genitales, no están marchando bien, en una forma balanceada. Por eso muchos hombres con depresión pierdan su deseo sexual o bien libido. A esto se aúna que muchos de los fármacos antidepresivos asimismo contribuyen a la disfunción eréctil.

diez. Modo de vida. Una mala nutrición, dormir poco, no hacer ejercicio y fumar pueden influir en tu deseo sexual y pueden interferir en tu capacidad para tener una erección satisfactoria. Conque es el instante de que valores tu modo de vida para poder establecer si estos factores están contribuyendo a tus inconvenientes para conseguir la erección.

El charlar sobre la disfunción eréctil puede resultar vergonzoso para muchos hombres. Mas no ha de ser de esta manera. El discutir este inconveniente con tu médico es imprescindible para poder localizar la solución. En muchas ocasiones la disfunción eréctil es un reflejo de un problema médico más serio, por servirnos de un ejemplo, puede ser el primer síntoma de un inconveniente cardiovascular. Cuanto más pronto lo hagas, más veloz vas a poder hallar la causa de tu disfunción eréctil y entonces, vas a poder continuar un tratamiento conveniente y gozar totalmente de tu vida sexual.

 

Cómo Alargar El Pene En Casa Rápido (Ejercicios Gratis Aqui)

pastillas de la ampliación del pene juegan un papel vital en el incremento del pene. Usted puede preguntarse de qué manera hacer medrar el pene con las mejores pastillas para el alargamiento del pene, en tanto que muchas tabletas en el mercado. Además de esto, debe tener para saber de qué manera estas pastillas verdaderamente funcionan; empleo desmesurado de estas pastillas puede tirar de desastre.

¿Cuáles son las peculiaridades de las mejores pastillas de la ampliación del pene? La gente acostumbra a consultar el interrogante a los médicos apropiados. Estos productos están hechos de ingredientes naturales. Transportar substancias de gran alcance para ampliar el pene y acrecentar la circunferencia. Los comprimidos poseen suficientes aminoácidos, cinc, vitamina C y Y también, epimedium, ginkgo, ginseng y las bayas de la palma enana americana. Todos estos ingredientes son responsables del desarrollo de los tejidos del pene, estirando las venas y los vasos sanguíneos y en última instancia, acrecentar el tamaño del pene. alargamiento del pene pastillas transmiten ingredientes naturales en combinación apropiada.

Hay ciertas peculiaridades que se precisan para hacer una pastilla éxito y hacer que se destaque entre la multitud. El mercado está repleto de productos; la mayor parte de ellos acaban con falsas promesas y de los restos de su salud bello, tiempo y dinero. Conque hay que llevar cuidado de seleccionar las mejores pastillas de la ampliación del pene para . Un pene ideales pastilla de la ampliación debe tener las próximas características:

1. Las mejores pastillas de alargamiento del pene deben contener ingredientes naturales potentes que sostienen la proporción conveniente de elementos. Múltiples estudios experimentales concluyeron que el tejido del pene de la capacidad de pene aumenta, amplía las funciones del escritorio y con precisión si los ingredientes naturales se aplican al paciente. Estas pastillas dan los ingredientes convenientes para el cuerpo y ampliar el pene de forma eficaz.

dos. Las mejores pastillas de la ampliación del pene han de ser capaces de asegurar la mejora de la libido sexual y la función eréctil y aumentado. Se deben eludir los clímax veloces y más veloz para hacer el amor dura bastante tiempo y conoce a los hombres y mujeres clímax. Asimismo aumentan la energía física y la resistencia sexual al siguiente nivel.

tres. Los comprimidos se deben eludir los riesgos de efectos secundarios de las pastillas. La mayor parte de las pastillas son falsas y tienden a vaciar su bolsillo, prometen grandes, mas acaban en nada. Estas pastillas tienen efectos secundarios peligrosos, aun se puede transformar sus instrumentos sexuales inactivo y también inútil. Por consiguiente, hay que tener mucho cuidado al seleccionar uno.

cuatro. Impacto Veloz es otra de las peculiaridades de las mejores pastillas. Las pastillas por norma general, trabajar más veloz y el resultado es evidente en unas poquitas semanas. Si su pene aumenta en unas poquitas semanas y está medrando más veloz que las pastillas son buenas y fiables. Generalmente, estas pastillas para acrecentar su pene cuatro a ocho pulgadas.

cinco. Prácticamente todas las pastillas ofrecen pruebas gratis ya antes de adquirir. Debe usar un ensayo para probar los efectos del empleo y de lado en su salud. Si las pastillas más le convenga, y después adquirir el bulto en caso contrario escoja otro. Mejor pastillas ampliación del pene deben ofrecer pruebas gratis y no les agrada dinero garantizado.

Prosiga los síntomas precedentes ya antes de seleccionar una pastilla para . Usted debe hacer una investigación en Internet a lo largo de media hora para localizar las mejores pastillas para el alargamiento del pene, equiparar costos y peculiaridades y, por último, hacer una adquiere tras una prueba gratis.

Un sinnúmero de hombres aún se pregunta de qué manera ampliar el pene. Ciertas personas pasan bastante tiempo y dinero, tomar suplementos y otros medicamentos que conducen a efectos y dificultades auxiliares lado. La mejor forma de prosperar el tamaño es continuar las pautas naturales y técnicas. El pene es como cualquier otra una parte del cuerpo y contestar a los desastres naturales y sin el peligro de trastornos de dolor y otros enfoques. Estas son ciertas técnicas probadas.

Tener más sexo

Un sinnúmero de los especialistas coinciden en que la actividad sexual puede asistirle a ampliar su pene. Del mismo modo que cualquier una parte del cuerpo, el pene asimismo desarrollar y madurar si se ejercita de forma regular. La eyaculación, erección y la circulación sanguínea en la zona va a conducir a toda la quema de grasa y el desarrollo de enseñar su tamaño ideal. Se anima a las parejas a explorar más de su vida sexual por probar nuevas situaciones y técnicas. Ciertas técnicas son verdaderamente ventajosos para sostener el tamaño y la longitud del pene saludable, y la mujer en la primera situación y la situación del misionero.

Haciendo ejercicios de pene

Hay múltiples ejercicios de pene libres para asistir a prosperar el tamaño total, forma y longitud. La experiencia de los más habituales, haciendo un signo bien con el dedo índice y el pulgar, y después tirar de la piel del pene nuevamente en una situación de ejercicio semi-vertical. Use un lubrificante para eludir la fricción y eludir quemaduras en la piel. Ahora, tire el pene desde la base hasta la cabeza. Puede mudar de mano para lograr la sensación de saciedad. El movimiento debe hacerse poco a poco. Tomar dos segundos para tirar cara atrás y después otros dos segundos para disparar.

La relevancia de calefacción

Se puede calentar el ejercicio jelqing precedente descrita previamente. La manera más frecuente es calentar poner una compresa caliente en el área ya antes de empezar el ejercicio. Asimismo puede verter agua caliente sobre la zona. Usted puede entregar masajes a la pelvis y la zona alrededor del pene con las manos. Presione firmemente cerca de la base del pene. Esto se puede hacer asimismo para despertar en la mañana. En jelqing ejercicio, hacer doscientos reiteraciones por ejercicio. Otros ejercicios de pene asimismo están libres en los libros y en Internet. Puede conseguir buenos resultados en ocho semanas. Ciertas personas aun llegar hasta dos pulgadas beneficios en el programa.

la realización de ejercicios

Trate de plegar y estirar el músculo emplea para detener el flujo de orina. Contraiga el músculo y probar cuánto tiempo se puede sostener en la situación retraída. Por servirnos de un ejemplo, si el mayor número de segundos es quince, debe intentar doblarlo tras 1 mes. Redactar ejercicio manteniendo una o bien un par de veces al día.

Retener contratado por diez a doce veces por adiestramiento. Usted hallará que los inconvenientes de micción pueden ser tratados de este modo. Tienes la ocasión de eludir dificultades y otros inconvenientes mingitorios y al llegar a cuarenta a cincuenta. El músculo que trabaja lleva por nombre el ordenador o bien el músculo ordenador. Es esencial que sabe más sobre este músculo para aprender a ampliar el pene.

 

Cómo Agrandar El Pene (Ejercicios GRATIS AQUI)

Calentamiento

Como en cualquier deporte, el calentamiento es fundamental para asegurarte de resguardar a tu pene de cualquier daño indeseado. Si no calientas bien puedes verdaderamente poner bajo riesgo tu pene. Lo afirmaré nuevamente, el calentamiento es esencial.

Primero debes preparar tu pene. Remoja una toalla en agua templada o bien caliente, entonces apriétala bien para escurrir el agua. Toma la toalla y envuelve la base de tu pene (fláccido o bien erecto). Sostenlo allá por un segundo, saca la toalla, repítelo cuando menos un par de veces. Entonces seca bien tu pene.

Bastante gente efectúa diferentes géneros de calentamiento mas para mí esta es la manera más simple. Humedecer una toalla en agua templada o bien caliente, mas no hervida y arroscarla cerca de tu pene. Cuanto más caliente mejor, mas por favor ten cuidado de no quemarte.
Ya antes de iniciar los ejercicios diarios debes hacer esto por lo menos por cinco minutos.

Las compresas calientes son precisas pues conducen la sangre al área de tu pene, de este modo ayuda el flujo de sangre haciendo la piel más flexible. Otra ventaja es que asimismo asegura un buen asidero para los ejercicios que hicieras.

La Lubricacion

La lubricación es precisa para todas y cada una de las técnicas que te enseño acá. Utilizar el lubrificante adecuado te asistirá a eludir la irritación de la piel sensible del pene.

Hay muchos géneros de lubrificantes alrededor del planeta. Naturalmente, los modelos más populares de lubrificantes son los lubrificantes personales a base de agua. Los lubrificantes a base de agua son bien simples y simple de adecentar, mas tienden a secarse más veloz mientras que ejercitas tu pene. Por esta razón deberás ir lubrificando mientras que haces los ejercicios. Los lubrificantes a base de petróleo están bien mas son más espesos y más bien difíciles de adecentar.

La vaselina que es a base de petróleo es el lubrificante más popular, mas creo que el aceite Vig-RX marcha mejor. Este aceite ha sido particularmente elaborado para impulsar la masculinidad.

Ahora vas a aprender sobre la elasticidad estándar y el Jelqing estándar

La Elasticidad

La elasticidad estándar debe ver con estirar el pene a fin de que los tendones se estiren y ganen en largo.

El propósito de este procedimiento es crear tensión en el tejido eréctil mientras que lo estiras cuando el pene está en estado erecto. (Mira el Vídeo en el Área De Miembros)
No solo haces que la piel sea más flexible, sino asimismo expandes la cantidad de espacio en las cámaras del pene, llamada corporal cavernosa. Cuanta más cantidad de sangre pueda entrar en estos espacios, más te ayuda a ampliar la masa de tu pene.

Conseguir elasticidad es tan simple que lo que precisas hacer es estirar para hacerlo más largo. Esto es sujetar el pene por justo bajo la cabeza y estirarla para forzar a los tendones a estirarse y ganar talla

Hay seis estiramientos

Estiramiento uno: Siéntate a la ribera de la cama o bien el sofá. Estira tu pene con el dedo pulgar y el índice. Hazlo de treinta a cuarenta segundos. Mientras que estiras el pene desde la base cara la cabeza, mantenlo firme y estira la piel lo mejor que puedas.

Estiramiento dos: Estira el pene cara abajo por treinta a cuarenta segundos.

Estiramiento tres: Estira el pene cara arriba por treinta a cuarenta segundos.

Estiramiento cuatro: Estira el pene cara la izquierda por treinta a cuarenta segundos.

Estiramiento cinco: Estira el pene cara la derecha por treinta a cuarenta segundos.

Estiramiento seis: Rota el pene en forma circular por treinta a cuarenta segundos.

Repite cada dirección de movimiento por dos-tres minutos. Debes hacer cuatro sets de estos movimientos día a día. Solo hazlo después de haber precalentado adecuadamente.

En el momento en que hayas terminado los ejercicios puedes soltar la base de tu pene.
Deberías sentir la sangre fluir nuevamente. Asimismo podrías sentir la emergencia de eyacular, hazlo.

Recuerda apretar firmemente y utilizar suficiente lubricación, siempre y en toda circunstancia ejercita con cautela. No mantengas tu pene muy ajustadamente o bien por tiempos prolongadísimos por el hecho de que podrías perder circulación.

Si sientes dolor o bien sientes cualquier malestar es por el hecho de que haces los ejercicios incorrectamente. Lee las instrucciones nuevamente y vuelve a incorporar esta técnica suavemente.

Las técnicas de estiramiento son muy recomendables para ampliar el miembro. Mas para acrecentar la circunferencia, debes hacer los ejercicios de estiramiento mientras que tu pene está en estado parcialmente erecto. Jelqing es la técnica que desarrolla todo el pene, su tamaño, su grosor, su peso y densidad, todo se vuelve grande en forma proporcional.

Jelqing (asimismo llamado “ordeñar”) es en verdad una de esas prácticas viejas, llevadas a cabo por múltiples tribus y etnias alrededor del planeta, es considerada la técnica más triunfante del planeta para ampliar el pene. Estos ejercicios de “ordeñe” fuerzan a la sangre a entrar en tu pene. Al transcurrir múltiples meses, los espacios en sangre de tu pene ganasen volumen. En otras palabras, puede contener más sangre. Como resultado tu pene se hace más grande.

Jelqing es apenas un tanto diferente al estiramiento. El Jelqing estándar fuerza a la sangre a atravesar el eje del pene utilizando tu mano para apretarlo a fin de que los vasos sanguíneos se expandan.

El Jelq estándar, el que utilizarás por varias semanas, requiere que hagas una forma con tu dedo pulgar y el índice. Para explicarlo más fácil has un símbolo de O.K. con tu mano. La “O” que creas formara la base de tu Jelq.

El Jelq estándar implica apretar bien la base del pene, presionando suavemente y ordeñándolo tal y como si fueses una vaca para forzar a la sangre ir cara la punta.

El Jelq estándar debería perdurar tres segundos de la base a la punta.

1. Aplica tu lubrificante cerca de toda la piel de tu pene. Mantén tu lubrificante cerca por si acaso pudieses precisarlo. No emplees jabón por el hecho de que tiende a secar la piel.

dos. Con tu pulgar y también índice, aprieta la base del pene. Tira cara abajo. Para en la cabeza. Repite alternando las dos manos. Cada movimiento debería perdurar unos tres segundos. La estimulación te asistirá con la erección.

tres. Cuando tu pene se pone en un estado semi erecto (no totalmente), efectúa el signo OK con el pulgar y el índice de tu mano izquierda. Con esta mano, sujeta firmemente la base de tu pene.

cuatro. Ahora empezando desde la base, toma el pene firmemente mas en forma suave. Estira cara abajo y cara afuera. En este punto deberías tener tu pene semi erecto.

Asegúrate de iniciar cada movimiento desde la base cara la cabeza. Notaras que la cabeza del pene se amplía con la sangre.

cinco. Cambia a tu mano derecha y repite los movimientos, empezando desde la base y estirando cara la cabeza. Alterna las dos manos con un movimiento rítmico (“ordeñe”), Tocando cada una parte del pene salvo la una parte de arriba de la cabeza. Esta es la base del Jelqing.