Cómo Alargar El Pene

Hasta ahora en Maestria he compartido una rutina básica de entrenamiento que podeis encontrar en el siguiente enlace:

http://maestriasexual.com/como-agrandar-el-pene-metodo-jelquing/

Dicha rutina consiste en:

Si os comprometeis en realizar esta rutina por 90 dias vereis resultados, 100% garantizado.

Si además a esta rutina le incorporais el Bathmate y lo combinais con ejercicios manuales: Un día jelquing y al siguiente bathmate, los resultados serán aun mejores.

Añadele el suplemento Gingko Biloba para asegurar un mayor riego sanguineo.

Evita masturbarte antes – después de tus sesiones e intenta limitarlo (creo firmemente que afecta las ganancias, no obstante PUEDES masturbarte si NO eyaculas e incluso es positivo y ayuda a ganar más. Se puede tener relaciones 2-3 horas después del jelquing e incluso eyacular, el efecto es distinto a cuando te masturbas ya que cuando lo haces tu pene se retrae y afecta al flujo sanguineo ).

Y escucha a tu pene : comprueba si tus erecciones mejorán, siente a ver si esta fatigado…el te dirá si lo estas sobreentrenando, en este caso, toma un descanso de 1 o 2 dias. Recuerda que el pene crece cuando esta en reposo…y sobre todo recuerda que el camino del agrandamiento de pene es una maratón…no un sprint.

Corre demasiado rápido y te lesionarás…asi que trota firmemente, con persistencia e inteligencia…

Con esta rutina vereis mayores ganancias en el departamento del grosor. Aún asi, si estás enfocado en ganar longitud no renuncies al jelquing (ejercicio principalmente para el grosor) ya que este mejora el flujo sanguineo y actua sinérgicamente con los estiramientos (longitud) a la hora de conseguir ganancias (en longitud).

Asi que si estas interesado en ganar longitud realiza la rutina de entrenamiento que hemos propuesto (no hace falta que tengas el bathmate, ya que esta bomba es para grosor) y además pon mayor enfásis en los estiramientos antes de realizar el jelquing e incluso después.

Variación de la rutina de entrenamiento para ganar longitud:

  • Calentar
  • Estirar (10-15 minutos)
  • Jelquing (10-15 minutos)
  • Estirar (10-15 minutos)
  • Enfriar (igual que el calentamiento)

Además de realizar esta rutina de 4 a 5 dias por semana, tendreis que realizar estiramientos a lo largo del dia. Estirar muchas, muchas y muchas horas (no ganareis si solamente os estais estirando el pene 15 minutos al dia). Los extensores que mejor reputación tienen se basan en este principio y por eso tienes que dejartelo puesto prácticamente todo el dia para ver resultados.

Mira el siguiente video para saber como puedes ganar en longitud realizando este estiramiento especial a lo largo del día:

 

Recuerda que tienes que estirar MUCHAS HORAS, para ver ganancias en longitud.

Por último decirte que estoy trabajando personalmente en unas rutinas más intensas y avanzadas de agrandamiento de pene y que en 1 o 2 meses las compartiré con todos vosotros.

Si quieres ver más estiramientos avanzados para ganar en longitud te recomiendo que te hagas con el curso XXL haciendo clic aqui.

Un abrazo,

Luigi

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Fuente del artículo: http://maestriasexual.com/ejercicios-para-alargar-el-pene-de-forma-natural/